巻き爪を予防して正しい爪形をつくる

巻き爪を予防して正しい爪形をつくる

お気に入りのファッションで、お友達や恋人と楽しいお出かけ♪ そんな時・・・ズキズキ痛み出す【巻き爪】悲しいですね。
靴擦れとかなら応急処置もできますが、巻き爪はそうもいきません。
巻き爪には何十年も悩まされたという方もいますので、予防対策をいたしましょう。

足の爪は体重のかかる部分ですから、負荷に耐えるよう平面積が必要なので足指の爪形はスクウェア形がベストです。
巻き爪(陥入爪)の原因として最も多いのは深爪です。爪の両端を深く切りこむ事で、回りの肉が盛り上がり爪端が陥入します。
予防として大切なことは「正しい爪の切り方」を実行すること。(足爪を健康でキレイな爪にする参照)
痛いからといって爪のサイドを深く切り込むことを繰り返していると、陥入が進み巻き爪状態はさらに進行します。
また、つま先の細い靴、つま先が薄い靴も先端部分の荷重が増加して、親指を中心とした指先部分の骨や皮膚、爪に変形をおこし巻き爪や爪変形、黒化の原因になります。
また、運動や山登り等の後や、足爪を踏まれたりして内出血を起こし黒くなって剥がれるなどを繰り返していると、爪床が乾燥して爪変形しやすいので注意が必要です。このような場合、爪が何重にも重なって変化する爪甲鉤彎症(そうこうこうわんしょう)に変形していくこともあるので注意が必要です。
爪の角部分や先端に腫れ、熱感、痛み、赤みがある時は消毒して鎮静させます。腫れや痛みが強いときは早めに皮膚科受診しましょう。

巻き爪の予防と対策

◆ステップ1.爪をのばす

●両サイドを深くカットせずにキレイなスクウェアオフ型になるように爪をのばします。(足爪を健康でキレイな爪にする参照)
●爪を伸ばしていくとき痛いようなら、小さくカットしたコットンを爪と爪壁の間にはさみ込み、爪を浮かして刺激を避けます。
コットンに消毒作用のあるクリーム等をつけて滑らすと行いやすいです。
これを1日1回取り替えながらのばしていきます。
この方法はタンポナーゼと言って、食い込んだ爪を持ち上げ痛みを軽減出来ます。

【タンポナーゼ】

●こまめにネイルファイル(やすり)で形を整えましょう。
爪水虫を予防するため、爪切りやネイルファイルはご家族で使いまわしはやめ、自分専用を用意しましょう。

◆ステップ2.爪の乾燥を防ぐ

乾燥して硬い爪は割れやすいので、ネイルオイルやクリーム等で保湿しましょう。
爪の根元部分にネイルオイルやクリームをつけてマッサージします。爪の割れや2枚爪を防ぎ成長を促します。
雑菌の繁殖を抑える作用の専用品もあります。タンポナーゼ時に使用すると便利です。

【おすすめアイテム】

アンチバクテリアのフデスクリーム 爪の変色、爪の崩れにおすすめ

ドイツ製化粧品 Camillen60 フデスクリーム

◆ステップ3.つま先に負荷をかけない

つま先が細い、つま先が薄い靴は先端部分の負荷が増加するので、指爪を圧迫しない靴選びも巻き爪予防に大切です。
子供の頃から深爪気味な人や抜爪を繰り返した人は指先が跳ね上がり、つま先が上を向いている事が多く見られます。
爪も反り返っているので、靴の圧迫を上から受けて痛くなるようです。我慢しているとうっ血して爪が黒くなり剥がれる危険もあるので、つま先の厚みに余裕のある靴を履きましょう。

 

足爪を健康でキレイな爪にする

足の爪はあまり気にしないという人もいるようですが、足の爪(特に拇指爪)は歩く時の蹴り出しポイントで、スムーズな歩行をするための重要な部分です。
間違った手入れや深爪切り、不衛生な状態にすることで巻き爪や爪水虫などという事にもなりかねません。
見えないから、隠せるから、痛くないから、痒くないからと放置しないで、回復の早いうちに手入れをしましょう。
歩く時の重要な部分である【爪】をもっと大切にしましょう。小指の爪でも大切です。

◆ステップ1 爪の切り方

●爪切りは自分専用の物を使いましょう。(家族での使いまわしはやめましょう。)
●足の爪の形は【スクウェアオフ】にカットすること。
まず横に真直ぐカットして、次に横角部分を少しカットします。この時の爪カットは少しずつ切り進むのがポイント。一度にパチンと切ると爪が割れたりするので、ゆっくり少しずつ切ってください。横の部分は深く切り込まないように注意しましょう。(巻き爪の原因になります。)
●爪の長さは指先と同じくらいが適当です。白い部分が少し残る程度で良いでしょう。(深爪も巻き爪の原因です。巻き爪のことはこちらで!)
●爪ヤスリで丁寧に先端部分を整えます。(爪切りやヤスリは洗浄、消毒しましょう。)

◆ステップ2 爪の衛生と保護

●爪ブラシに石鹸をつけて爪周りを洗浄します。
●水分をふき取ってから爪まわりのアンチバクテリアケアをします。雑菌の繁殖を抑えて爪の回復を助けます。

爪の白濁、崩れ、変色等、雑菌からくる爪のトラブルをお手入れする爪クリーム ドイツ製化粧品 Camillen60 フデスクリーム

 

荒れたカカトのお手入れ

空気が乾燥してくるとカカトのザラつきが気になってきますね。

お風呂でスムーザーや軽石を使ってゴシゴシしてますか?

カカトは皆さんの全体重をいつも支えているところですから、多少硬くても当然のこと。角質は皮膚表面を守る大切な部分なのにゴシゴシこすってしまっては余計に乾燥してしまいます。

強い摩擦を皮膚に与えないように、丁寧なお手入れをして「お家でキレイ」を作りましょう。

◆カカトのお手入れでNGな事と正しい方法

(NG 擦りすぎること)⇒足裏の皮膚線方向に向かって軽く擦りましょう。10日に一度程度にして硬い角質部分のみスムーザーをあてましょう。

(NG 剥がれた部分を引っ張る、剥く)⇒硬くなった角質を引っ張ったりすると深く剥けて出血することもありますから、無理に剥いたりしてはいけません。乾いた状態で引っ掛かる部分にスムーザーをあててソフトに削ります。

◆お手入れ後は必ず保湿クリーム等で保護しましょう。

【お勧めのお手入れ方法】

ステップ1 (この行程は10日に1回程度でOK)

◆まずは荒れた角質を肌に無理なく取りましょう。

  • 入浴やフットバスで足を清潔にします。
  • 水分をふき取り、少し乾燥させてからフットスムーザー(やすり)で角質の多い部分のみファイルします。
  • 皮膚のキメにそって同じ方向に軽くこすると、荒い角質はコナ状になって取れてきます。
  • 角質が厚くて硬い場合は、スムーザーに少し水をつけてこすります。角質が消しゴムカスのように取れてきます。(こすり過ぎないように注意しましょう)

●スムーザーは目が細かい肌にソフトなものを選びましょう。金属のものや目の粗いものは肌を傷つけやすいので避けましょう。

 

ステップ2 (この行程は3~4日に1回程度でOK)

◆水分を与えつつ老化角質をからめとる。

  • スムーザーで荒い角質を取ったら、ピーリングジェルでさらに整えます。
  • 適量を取りカカト~足先全体に伸ばしてマッサージします。
  • 乾燥した角質を絡め取りながら水分を与えカカトを柔らかくしていきます。
  • ジェルが老化角質をつつみこんでポロポロ取れてきます。
  • タオルで拭きとるか洗い流します。

●ピーリングジェルを適量取り、カカト~足先全体に伸ばしてマッサージ

Technica オリジナル化粧品 Feeln スムージングジェル

●乾燥した角質が絡めとられポロポロ取れてきます。同時に角質層に水分を与えしっとり柔らかくしていきます。

ステップ3 (この行程は毎日行いましょう)

◆保湿と皮膜ベールで乾燥予防する。
肌質にあったオイルやクリームをゆっくりマッサージしながら擦り込みます。

*乾燥レベル(ノーマル)カサつく手触りが気になる。乾燥で白っぽく見えるタイプにはこちらがおすすめ

Technica オリジナル化粧品 Feeln エモリエントビタミンオイル

*乾燥レベル(ドライ)ひび割が目立つ。カカトがガサガサして荒れているタイプにはこちらがおすすめ

ドイツ製化粧品Camillen60 シュルンデンクリーム

 

 

私達の大切な足 お手入れして大事にしましょう。

ちゃんとお手入れすればこんなに綺麗になります。

あけましておめでとうございます

2022/01/07

謹んで新春のお慶びを申し上げます

旧年中はフットケアサロン テクニカをご利用いただき

ありがとうございました。

本年もフットケア技術を高め、皆さまへ美容と健康を

お届けできるよう努めてまいります。

2022年が皆様に幸せ多き年でありますよう

お祈りいたします。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

フットケアサロン テクニカ

代表 吉田朋子

1月7日より通常営業しております。

テクニカアプリにて会員限定お年賀クーポンを

お届けしておりますので、是非ご利用ください。

 

 

年末、年始休業中のWebショップ対応について

2021/12/27

2021年12月26日~2022年1月6日までの年末年始休業中のWebショップは以下のようにご対応させていただきます。

●期間中のご注文はお受けできますがお品物の発送、お問い合わせにつきましては2022年1月7日以降順次とさせていただきます。

期間中のWebショップはこちらをご了承のうえご利用ください。よろしくお願いいたします。

年末年始休業のお知らせ

2021/12/20

本年も残すところ2週間となりました。

いろいろ大変な年でしたが、おかげ様で無事2021年を

終了することが出来そうです。ありがとうございました。

フットケアサロン テクニカは下記の日程で年末年始休業を

させていただきます。

【年末年始休業】

2021年12月26日(日)~2022年1月6日(木)迄

2022年1月7日(金)より通常営業

ご予約等は営業日にご連絡ください。

以上 よろしくお願いいたします。

PayPayご利用のおすすめ

2021/12/10

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商品説明
特徴
1)ミネラルオイルを含んだ特殊ジェルが、硬くなった皮膚をやわらかくします。
2)皮膚に掛かる圧力や摩擦を緩和します。
3)表面の生地は伸縮性がありますので、皮膚にやさしくフィットします。
4)水洗いして繰り返しご使用になれます。
使用方法と注意
(1)本品を装着する手足をよく洗い、乾かしてください。
(2)皮膚にジェルが直接当たるように装着してください。
(3)時々皮膚呼吸のために取り外し、1日16時間以下を目安にご使用ください。
(4)ご使用後は、やさしく手洗いした後自然乾燥させ、ジェル部分にパウダーをふって保管してください。
■手足の指への装着用としてのみご使用ください。
■万一、足や身体に異常を感じた場合は、ご使用をおやめください。又装着部の傷口が開いた状態や出血した状態ではご使用にならないでください。
■本品は治療用ではありません。血行障害・糖尿病の方、足裏に傷・湿疹・はれもの等のある方は医師に相談の上ご使用ください。
■直射日光を避け、幼児の手の届かない所に保管してください。
※本品を装着した場合の効果には個人差があります。上記の商品特徴も、すべての方に対する効果を保証するものではありません。

入り数:2ヶ
素材:エラストマー、綿、アクリル
製造国:スペイン

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