 新緑の５月
サンダルシーズンです。カカトはキレイ？
今年のゴールデンウィークは楽しめましたか？
これから6月中旬くらいまでお天気の良い日が多くなります。
お天気が良いと、シェイプアップ気分も高まってきますね(^O^)
ウォーキングには最高の季節ですから、ドンドン外で歩きましょう！
ただし、紫外線量が増えていますから日焼け対策は忘れずに！
さぁ！ サンダルシーズンですよ〜♪
今年のお気に入りサンダルみつけましたか？
可愛いデザインも良いけれど、自分の足型にあったサンダル
選んでくださいね。
お気に入りを見つけたら、足元もきれいにしましょう！
乾燥してパサパサ・・・痛いと思ったらひび割れが・・・
カチカチになった厚い角質はなかなか手ごわい相手です。
固いタコや荒れたカカト、痛い巻き爪など足のトラブルも早めに
お手入れいたしましょう。
1度のお手入れでも柔らかくスベスベになるフィットケア。
軽やかになる５月 足元も軽くなりましょう(*^-^)
【筋肉を鍛えてエネルギー発散の良い身体作りを！】
花も緑も美しく新しさに溢れています・・
ウォーキングも楽しい季節です。
お散歩気分でちょっと外にでて歩いてみましょう。
少し汗ばむ程度の軽い運動で身体の代謝をたかめましょう。
正しい歩き方でついでにシェイプアップできちゃいますよ！
特に【脚】の筋肉を鍛えることは、とても効率の良いシェイプアップ。
ふくらはぎ、太もも、ヒップ、の後ろ側筋肉を鍛えると、シェイプアップ
効果が高まり身体のラインもグッっとカッコ良くなってきます。
カカトから着地し、親指で蹴りだすウォーキングの基本歩きを身につけ
脚の筋肉を鍛えて、シェイプアップしましょう！
◆ウォーキングの基本姿勢 【正しい歩き方】
◆足アーチを整えるインソール 【ウォーキングシューズにおすすめ】
◆アーチフィッター【足裏筋強化スリッパ。お家でも鍛えられます！】
スリッパは履いているだけで足裏筋と脚後ろ側筋肉に効く！！
ウォーキングには、縦横アーチを保護して強化するインソールを
おすすめします。歩くと足裏が痛くなる方は是非おためしを！
【５月のサービスコース】
クーポン掲示で下記対象コース １０％OFF！
下記QRコードから携帯サイトのクーポンを掲示でOKです。
■必要に応じてオプションも組み込めます。 割引対象外
■ベーシックコース【カカトガサガサお疲れ足に！】
足浴、角質ケアとゴマージュマッサージで、ガサガサかかとも柔らかく
すべすべに！ゆったりマッサージで疲れもスッキリ！
約60分 通常価格6300円→5670円（税込み）
カカトがガサガサで悲しい・・・と言う人におすすめ！
カチカチのタコが・・・と言う人はオプションを組み込むと更にGood!
■巻き爪矯正コース【巻き爪の痛みから解放！】
爪洗浄、爪矯正（1本）保護の爪矯正コース。約60分
（スパンジュ矯正）ソフト 通常価格7350円→6615円(税込み）
ハード 通常価格9450円→8505円(税込み）
（ワイヤー矯正） 通常価格9450円→8505円(税込み）
痛くて靴を履くのが辛いと言う人におすすめ！
痛みを我慢していると無理な姿勢、バランスの悪い歩行となり膝や
腰など他の部分にも影響してきます。
爪矯正は自爪を１００％残して、形を整えながら正しい形に育成。
痛みは早い段階で消失します。
痛みでお悩みの方、今年から始めてみませんか？
★巻き爪に関してはこちらをご覧下さい。
New!
■タコケアコース【カチカチ角質タコが痛い足に！】
ヒールを履くと痛いタコ、小指の横が痛くて最悪・・・
足が痛いと旅行もデートも全然楽しくないですね。
固くなった部分を丁寧に柔らかくする新コースです。約60分
（タコケア）Sシングル 通常価格6825円→6143円(税込み）
W ダブル 通常価格8925円→8033円(税込み）
◆小指の爪が割れている、形が悪い、ほとんど見えないナド・・・
小指だって実は気になります。
そんな時は【ナーゲルプロテーゼ両小趾】のオプションがおすすめ！
見えなくなっている小指の爪を形成して美しく整えます。
ナーゲルプロテーゼで爪保護をしながら、自爪を育成して形の良い
小指爪を復活させます。オプション価格 5250円
■その他のコースはこちらを！
■タコやウオノメケア、爪修復などオプションは別料金です。
携帯サイトにアクセスしてクーポンをGetしましょう。
クーポンは携帯で表示していただければOKです。
クーポンは下記の方法どちらからでも出せます。
【QRコードからアクセス】バーコードリーダーで読み取りましょう。
【メールでアクセス】
０４２６３１９５２０＠padomo.jp
◆ご利用くださいね。ヽ(^◇^*)/
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